Mercoledì 25 aprile a Gallarate workshop di Yoga e Meditazione nel Parco del Ticino .
Esploriamo la nostra percezione dello spazio. Un’esperienza soggettiva e di gruppo per scoprire la relazione che c’è tra dentro e fuori e come stare in contatto con il fluire dell’esperienza stessa.
Passeremo dal muovere il corpo in modo libero a momenti di immobilità, nella meditazione, affinando la nostra percezione sensoriale senza giudizio.
La consapevolezza è infatti l’attenzione non giudicante al momento presente, nell’attimo in cui accade. E allenare questo atteggiamento della mente e del cuore dona con il tempo pace profonda e tranquillità anche nel mezzo delle avversità.
Durante il seminario esploreremo la consapevolezza:
E infine la meditazione della gentilezza amorevole (Metta).
FABIO BISOTTI guiderà l’esplorazione in movimento
ALBINA LOCARNO le meditazioni
Portare tappetino e/o coperta e un cuscino
COSTO workshop (dalle 9:30 alle 17:30) + pranzo: 60 €
ISCRIZIONI ENTRO IL 10 APRILE
Data evento 25 Aprile, 2018
Luogo evento Gallarate
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