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Corso base di camminata nordica

Corso base di camminata nordica

Domenica  17 settembre  dalle ore 9.30 alle 12.30 al Centro Parco ex Dogana Austroungarica di Lonate Pozzolo (Va), lezione teorico pratica d’introduzione alle basi del nordic walking.

 Cos’è la camminata nordica?

Questa disciplina sportiva consiste nel camminare (ma anche nel fare esercizi) con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport, consente di tonificare tutto il corpo, migliorare la postura, consumare fino al 50% in più di calorie rispetto alla camminata normale, sciogliere le tensioni nella zona delle spalle e della nuca. In più è socializzante, divertente, rilassante e poco costoso e lo si può praticare ovunque ed in ogni stagione.

 Chi volesse proseguire con il corso ed ottenere un attestato di partecipazione dovrà seguire due ulteriori lezioni di approfondimento.

Costo per la lezione introduttiva 25 euro + 15 euro di iscrizione/assicurazione Costo per le 2 lezioni di approfondimento 30 euro.

Bastoncini forniti dall’organizzazione.

Ritrovo presso il Centro Parco ex Dogana Austroungarica di Lonate Pozzolo (Ingresso parcheggio Via del Gregge, Tornavento -VA-).

 

Informazioni e iscrizioni: Cristiano (Istruttore Nordic Walking, Guida Ambientale escursionistica). Cell. 338/3763998 Mail: cnericc@tin.it

Data evento 17 settembre, 2017